Телефон доверия для несовершеннолетних

Иногда кажется, что никто не понимает. Ссоры дома, давление в школе, буллинг, страхи, тревога или просто тяжёлые мысли — всё это может случиться с каждым. В такие моменты важно помнить: ты не один.

 Телефон доверия для детей и подростков — это место, где можно поговорить с психологом бесплатно, анонимно и без осуждения.

Что можно сделать, позвонив:
• рассказать о том, что тревожит
• получить поддержку и совет
• задать любой вопрос, даже если он кажется «глупым»
• просто выговориться, если тяжело

 Разговор полностью конфиденциальный.
Никто не будет тебя осуждать или заставлять делать то, к чему ты не готов.

 Позвонить можно в любое время, когда нужна помощь.
Иногда один разговор может стать первым шагом к тому, чтобы стало легче.

 Просить о помощи — это нормально. Ты важен, и твои чувства имеют значение.